sog

sog figurant

BISMARK sog Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-05-16 14:48:23

[...] 00:30:III-Śniadanie razowiec,sopocka,warzywa,oliwa 03:30 Przed trening ryz paraboliczny/brazowy,dodaj warzywa i oliwa 06:15 lekki posilek j/w tylko bez warzyw i oliwy //a moge jaies owoce zamiast piersi np ta puche ananasa czy lepiej zaraz po treningu jakis owoc zjesc 07:00 trening 08:00:00 przed snem oliwa ryz,piers dzieki za pomoc sog

powital wszystkich tutaj obecnych na poczatek lekki zaryz o mojej budowie wiek 19 waga 89-90 wzrost 180 cel masa typ budowy chyba endo bo na ekto nie wygladam no to dietka teraz .. 1. owsianka 100g, mleko 300g i 2 jaja cale 2. tunczyk w puszce, makaron 100g. oliwa 15g salatka z zielonych warzyw 3. piers z kuraka 200g, kasza gryczana 100g, [...]

Michal sog- koniec wspomnień, oby było lepiej saib masz sie od kogo uczyć

sog dla Ciebie za zainteresowanie sie :) tylko że ja nie mam atlasu ani drożków do sciagania i innych rzeczy, te ćwiczenia które opisałem to moge wykonywac w domu, wiec nie wiem czy moge wszystkie rzeczy zastąpić :) ehh.. chciałbym ćwiczyć 4 razy w tyg bo napalony jestem :D no ale nic pewnie trzeba bedzie zrobić trzy dniowy, chyba że ktoś jezcze [...]

Dzięki ;) sog już poleciał

Enzo moglbys mi pomoc wstawic poprawki bo ja juz nie moge znalezc pomyslu w mojej glowie. SoG bedzie

jak obiecalem SOG

aj ci dałem 1 ... nie wolno robic sogarni , ale to twoj 1 sog

heh piwka nie postawisz ale zawsze mozesz soga dac ;D :) Skoro do siłowni nie masz dostepu to troche lipa... no ale zawsze jest trening domatora... Przykładowy: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym [...]

Slothien hahaha tak myslalem, sog

no i jaki z tego wszystkiego moral??? W zyciu nie walne w siebie zadnego strzala jesli sam nie kupie tego w aptece. Diler...choc czasem moze zaufany sam tez nie moze byc pewien co sprzedaje jesli sam tez tego w aptece nie kupil. Porazka. Tak to jest jak sie kupuje z niewiadomego zrodla. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

kaszkiet , a w czym ma byc lepsza jedna deca od drugiej..jesli stezenia sa takie same , to to jest to samo. A podrobki IP? napewno sa...jesli ktos mowi ze nie robia podrobek , to napewno znajdzie sie gosc , ktory bedzie chcial sobie dorobic i zrobi podrobke. Np . wleje rozcienczony testosteron propionat...albo cos oleistego i bedziesz mial gowno a [...]

byq DECI IP to firma undergroundowa i zadnej aptece tego nie kupisz... Ja nie jestem pewien czy ta firma ma odpowiedni sprzet do wytarzania sterylnych specyfikow.. Dlatego w zyciu nie walnalbym sobie strzala z takie substancji dopoki bym jej nie zbadal. Sa specjalne laboratoria ale nie mam do nich dojscia wiec odpada branie czegos takiego. A [...]

Bregalad sog.

Bregalad - SOG. Taak - no właśnie kto chce sprawdzić to w ten sposób

Niedziel -SOG :) Taak - mam ten 15 dan w combat tsunami ale się marnuję - założę kolejny styl i będzie walka z 10 naraz! A BTW: jest taki "kombat" który jest podobnie reklamowany... ROTFL.

Denver-fajny avatar oraz nick-sog.Co tam dragon bull,lepszy jest power rangers.haha.

Badtrip-sog za wypowiedź.